Περιγραφή
Στο βιβλίο αυτό αναφέρονται ο σκοπός και οι αρχές της προθέρμανσης και τα στοιχεία που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη στην οργάνωση της.
Περιλαμβάνονται:
– Παιχνίδια και ασκήσεις
– Διατατικές ασκήσεις
– Πρωτότυπες μορφές οργάνωσης της προθέρμανσης.
